ノルディックウォーキング
飯能ノルディックウォーキング倶楽部
緑と清流、そしてウォーキングの街はんのうをノルディックウォーキングしませんか。
飯能ノルディックウォーキング倶楽部は「元気で遊ぼう！」を掲げ、元気の源がいつまでも枯れない楽しい仲間で作って行きたいと考えています。
活動は第二日曜日に加え、月例会を1回開催しています。
ノルディックポールをお持ちで、お仲間が欲しいとお考えの皆様、如何でしょう？ 山坂道の多い飯能でノルディックウォーキングをしませんか！
下のボタンから飯能ノルディックウォーキング倶楽部のページに移動します。
飯能ノルディックウォーキング倶楽部 会員募集！
ノルディックウォーキング倶楽部の会員を募集しています。
講習会へ参加して、ノルディックウォーキングの良さは理解しても一人では抵抗がある。
そんな方が多くいらっしゃいます。
そこでノルディックウォーキングのサークルを作りました！
先ずは体験参加しては如何でしょうか？
詳しくは⇒ 飯能ノルディックウォーキング倶楽部 こちらをクリックしてください。
飯能ノルディックウォーキング倶楽部体験募集！
ノルディックウォーキング倶楽部ってどんな？
参加は自由、マイポールをお持ちになって一緒にノルディックウォーキングをしませんか？
ポールの無い方も自由にいらっしゃってください、レンタルポールも常時20セット用意しています。
※レンタルポールは1セット500円で貸出とさせて頂きます。
先ずは体験参加しては如何でしょうか？
体験参加ご希望の場合、以下からご連絡をお願い致します。
◆アグレッシブスタイル
ノルディックウォーキングの発祥はフィンランド、実はクロスカントリースキーのトレーニングとして行っていたポールランニングをヒントに、ノルディックウォーキングが誕生しました。日本では１９９９年に講習会が開かれたのが最初になります。
【運動強度】中～強
【推奨運動】体力の向上を目指しより活発なノルディックウォーキングに向いていると言われていますが、歩行バランスに不安な方にも対応します。ポールの使い方であらゆる運動強度に対応出来ます。やはり福祉の国で生まれたノルディックウォーキングですね。
◆ディフェンシブスタイル
日本のポールメーカーが「日本スタイル」と呼ばれる歩き方とポールを考案、２００９年に全日本ノルディック・ウォーク連盟が創立され、医療機関との結びつきも強く、日本中へ広く広がっています。
【運動強度】弱
【推奨】健康維持・リハビリテーション・ダイエット・フィットネス、特に歩行バランスに不安のある方にお勧めします。
◆スタンダード
ディフェンシブとアグレッシブの中間的のポールの使い方になります。日本スタイル
動画をご覧ください
アグレッシブスタイル
ディフェンシブスタイル
番外編
登山で使いたいテクニック
アグレッシブスタイルの見本！
Ski Walk
Ski Walk＆Ski Bound
インストラクター
飯能フィールドスポーツ協会に属するインストラクターはスタイルに拘らず、ディフェンシブ、アグレッシブのどちらもご指導致します。
以下の協会・連盟の公式指導員資格を持つインストラクターが講習会を開催致します。
日本ノルディックウォーキング協会
推奨スタイル：アグレッシブ
使用ポール：LEKI
特徴：フィットネススポーツとして推奨。
上級インストラクターが指導致します。
全日本ノルディック・ウォーク連盟
推奨スタイル：ディフェンシブ、アグレッシブ
使用ポール：EXEL、SWIX、ONEWAY、KIZAKI、シナノ、サンクフルハート、羽立工業
特徴：医療機関との結びつき強く、高齢者に人気
飯能ノルディックウォーキング倶楽部
飯能ノルディックウォーキング倶楽部は「元気で遊ぼう」をテーマとし、ノルディックウォーキングの愛好者で作る倶楽部です。
月に２回～、仲間で集まって一緒にノルディックウォーキングをしませんか。
倶楽部代表者により、技術的なアドバイスは無論、月に一度（予定）の月例ノルディックウォーキング・ツアーも計画します。
左の写真は会員カードです。
「元気で遊ぼう」です！