ノルディックウォーキング

ノルディックウォーキングの発祥はフィンランド、実はクロスカントリースキーのトレーニングとして行っていたポールランニングをヒントに、ノルディックウォーキングが誕生しました。日本では１９９９年に講習会が開かれたのが最初になります。

【運動強度】中～強

【推奨運動】体力の向上を目指しより活発なノルディックウォーキングに向いていると言われていますが、歩行バランスに不安な方にも対応します。ポールの使い方であらゆる運動強度に対応出来ます。やはり福祉の国で生まれたノルディックウォーキングですね。

日本のポールメーカーが「日本スタイル」と呼ばれる歩き方とポールを考案、２００９年に全日本ノルディック・ウォーク連盟が創立され、医療機関との結びつきも強く、日本中へ広く広がっています。

【運動強度】弱

【推奨】健康維持・リハビリテーション・ダイエット・フィットネス、特に歩行バランスに不安のある方にお勧めします。

ディフェンシブとアグレッシブの中間的のポールの使い方になります。日本スタイル

飯能フィールドスポーツ協会に属するインストラクターはスタイルに拘らず、ディフェンシブ、アグレッシブのどちらもご指導致します。

以下の協会・連盟の公式指導員資格を持つインストラクターが講習会を開催致します。